В прошлом многие из нас принимали решения только на основе своих чувств, как будто чувства — это факты. Например, если нам было страшно что-то делать, мы предпочитали этого не делать. Не было среднего варианта, не было места для нескольких разных чувств.
Выздоравливая в Ал-Аноне, мы узнаем, что чувства не факты. Я человек, т.е. сложное, удивительное существо с гаммой эмоций, жизненных ситуаций и мыслей. Моя личность вмещает больше, чем только одно чувство, только одну проблему. Я — сплав противоречий. Я могу ценить все свои чувства, но не позволять им, как себя вести.
Сегодня я могу злиться на кого-нибудь и продолжать любить этого человека. Я могу бояться новых ситуаций и в то же время их проживать. Я могу жить, не отказываясь от любви, несмотря на раны. Я могу испытывать боль, продолжая верить, что снова буду радоваться.
Напоминание на сегодня
Сегодня я учусь распознавать все противоречия и все грани моей сложной личности и благодарить за это богатство.
«Несмотря на все мучения жизнь увлекательна и прекрасна, интересна, остроумна и привлекательна, и что бы ни было потом, этой жизнью мы больше жить не будем»
Роуз Макоулей