В Ал-Аноне мы учимся думать, прежде чем реагировать на вспышки гнева и обвинения, высказанные под воздействием алкоголя. Мы учимся держать язык за зубами, когда нам хочется вмешаться в то, что нас абсолютно не касается. Мы познаем ценность молчания.
Но молчание может быть более хлестким, чем жестокие слова, когда им пользуются как наказанием. Сознательно игнорировать попытки близкого поговорить с вами ничуть не лучше, чем вступить с ним в словесную баталию. Бешенство, выраженное не словами, а ледяным взглядом и хлопаньем дверьми, остается бешенством. Когда я хочу кого-нибудь ранить молчанием или любым другим оружием, я всегда раню себя.
Когда я чувствую, что мне надо поговорить, но не могу сделать это спокойно и конструктивно, я могу пойти на группу Ал-Анона или позвонить наставнику и разрядить мои взрывоопасные чувства. Я буду помнить, что моя цель – выздоровление и здоровые отношения с другими людьми. Я постараюсь избрать действия, способствующие достижению этой цели.
Напоминание на сегодня
О чем говорит мое молчание? Cегодня я постараюсь сочетать свою немоту со спокойствием духа.
«Если в молчании есть малейший след гнева или враждебности, оно теряет всю свою силу… Настоящий покой состоит из безмятежности, принятия и мира».
«День за днем в Ал-Аноне»
Уроки жизни из маршрутки: Две конфеты «Не будь побеждён злом, но побеждай зло добром» Только примером воспитывают. Не криком, не обвинениями, не битьём, нет. Только пример работает, больше ничего. https://30kapel.com/uroki-zhizni-iz-marshrutki-dve-konfety/