Октябрь 13

13 октября

Собрания Ал-Анона открыли мне глаза на вещи, о которых я раньше даже не думала: кричать и хлопать дверьми не лучший способ справиться с ситуацией и без того тяжелой. Нет ничего страшного в том, чтобы изредка разрядиться, повышая голос, но крик может стать плохой привычкой. Я никогда не задавалась вопросом, действительно ли я хочу вести себя так. Разве подобное поведение приносит то, что мне надо? Или оно помогает мне чувствовать себя более уверенно?

Внимательнее изучив этот вопрос, я поняла, что мой ответ на эти вопросы «НЕТ». Проявление раздражения криком, сопровождавшимся бурными действиями, только доказывало мою неудовлетворенность  и лишало всякой надежды на мирное решение моих проблем.

Не суетись  — девиз, возвращающий мне здравомыслие. Когда я пользуюсь этим девизом , чтобы успокоиться внутренне, мне легче успокоиться и внешне.

 

Напоминание на сегодня

Я ищу более здравый подход ко всему, с чем я сталкиваюсь в жизни. Девизы могут быть ценным источником здравого смысла в обстановке полного хаоса. Сегодня, если мне хахочется действовать под влиянием раздражения или обиды, я вспомню девиз Не суетись.

 

«Я постараюсь использовать девиз Не суетись всякий раз,

когда произойдет что-то

 способное увеличить напряжение и вызвать вспышку гнева».

«День за днем в Ал-Аноне»


Метки: ,

Опубликовано 13.10.2016 admira в категории "Октябрь